ブラジリアン柔術の一人打ち込み動画集
- 2021.01.24
ブラジリアン柔術の一人打ち込みに関する動画をいくつかご紹介します。一人で練習する参考にして頂ければと思います。 狭いスペースでも出来る練習などのブラジリアン柔術一人練習（ドリル）動画です。 お休み中の貴方へ 一人ムービング集【パスガードフィットネス～足抜きと健康体操～】 一人でできる柔術上達ドリル お家で一人で練習出来るムーブ。これ出来たら絶対ベリンボロ出来るよ 【しんすけ先生】家で一人練習のやり […]
2021年1月
キックボクシングでダイエットして効率よくボディメイク！
- 2021.01.24
女性タレントやモデルなどがトレーニングとして行なっているキックボクシングですが、その理由から一般の女性もキックボクシングをやりたいと思う女性が多くなっております。 キックボクシングはダイエットに効果的と言われていますが、その理由のひとつは全身を使うトレーニングで痩せやすい体が作れるからです。 キックボクシングのトレーニングには「有酸素運動」と「無酸素運動」のダイエットに必要な両方の運動がありますの […]
青木真也がジェームズ・ナカシマに一本勝ち！
- 2021.01.24
2021年1月22日（金）にアジア最大級の格闘技団体「ONE Championship」がシンガポール・インドアスタジアムで開催しました。 そして、約1年3ヶ月ぶりに元ONE世界ライト級王者の青木真也選手が出場して、一階級上のウェルター級でタイトル戦の経験もある強豪のナカシマと激突しました。 試合は階級上の選手を相手に苦戦するかと思いましたが、1R2分42秒にネッククランクで一本勝ちしました。 あ […]
ホームページは1サイト1キーワード
- 2021.01.23
2010年頃はよく美容系のホームページを作っていました。殆どが30代前後でマンションを店舗として使っていたフリーのネイリストとかアイリストからの依頼や紹介でした。 その中でネイルとまつげエクステの二つを運営している人が数人いたのですが、その方々に伝えていたのは、料金が若干高くなるけど、ネイルとまつげエクステの両方別々でサイトを作った方が良いと伝えていました。 これはSEO的な問題なのですが、ネイル […]
柔術の白帯や青帯にオススメの足関節に関する動画
- 2021.01.23
柔術の足関節に関する動画を少しですが紹介します。 白帯や青帯にオススメの足関節に関する動画になります。 アキレス腱固めが失敗するときの入り方と修正やハーフガードからの足関節や白帯・初心者向けのアンクルホールドのやり方などです。